楊冪分享午餐食譜瘦身計劃超嚴格 真實身材曝光

作者:沸火快報網 發布時間:

楊冪分享午餐食譜瘦身計劃超嚴格 真實身材曝光

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楊冪

楊冪

據臺灣媒體報道,女星楊冪的外貌一直是許多粉絲關注的焦點,她近日于微博分享健身房自拍照,問粉絲:“會胖嗎?”緊身運動衣讓她的真實身材原形畢露,不少網友驚訝大呼“太瘦了吧!”

楊冪分享午餐只吃7顆水餃,晚餐則吃有馬鈴薯、酪梨、水煮蛋、玉米、生菜和小番茄等配料的健康沙拉,飲食控管嚴格,而她先前上節目時,被問到若有天自己的身材發福被登上熱搜該怎辦?只見她相當篤定地說“不可能,這是不能被允許的事情、這是不會發生的事情”,足見對自己的身材要求嚴格。

事實上,楊冪保養身材有術,她曾透露每次吃東西都相當有規律,除了少量多餐外,每次進食都是八分飽,并遵守低油、低糖、低鹽,加上搭配蛋白質的食物,因此相當有飽足感。此外,她還會每天記錄自己所吃的東西,藉此做長期飲食規劃。除了飲食外,她也表示,每次飽餐后都會花45分鐘運動或走路。

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來源: 新浪娛樂
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